2015年

10月

19日

11月のスケジュール

10月末よりYUI FITNESS COMMUNITYの活動場所が変わります。
会場は、東北銀行盛南プラザ支店向かい、大宮産直市場2F (カーブス本宮店入口付近に階段がございます。入り口でスリッパに履き替えておあがりください。)
すべての講座は、事前申し込みが必要です。先着順にて受け付けます。
お申し込みは、nakada.yukie@gmail.com、または09080504781でお受けいたします。
お電話が留守電の場合はメッセージをお入れください。(例、お名前と、○月○日○時からの講座希望です)
※マット貸し出し100円
※ストレッチポールレンタル300円
持ち物  マット、バスタオル、エクササイズタオル、飲み物、動きやすい服装

ご案内①
YUI FITNESS COMMUNITY待望の夜レッスンです。
週末に身体を癒し、整え、快適な身体を維持していきましょう🎶
少人数制でじっくり皆さんの身体と向き合います。

健幸教室for woman
週末のお疲れボディに
【カラダメンテ90】
内容
①フットの日
姿勢戦略の要と言われる「あし」(足・脚)を整えることで、骨配列と姿勢を整えます。後半はコンディショニングオイルを使用してフットセラピーを行います。

②ブレスの日
コンディショニングオイルを首もとに伸ばし、呼吸に関わる筋肉を整え、ゆったり呼吸でストレスケア。強制呼吸で身体と心の軸を整えます。

③フェイスの日
 顔〜首・肩周りのコンディショニングをイスに座って行います。気になるシワや乾燥のケアに。フェイスラインの整えに。首こり肩こりケアに。

日時  ①10/30、②11/6、③11/13(いずれも金曜日)19:00〜20:30
定員10名(先着順)
受講料  3回まとめて4000円(のびあ会員さま400円OFF)初回にお支払いください。お支払い後のキャンセルはできません。
※単発受講  1500円(のびあ会員さま200円OFF)

ご案内②
火曜午後月1クラス
ストレッチポール&コンディショニング90
定員10名(先着順)
受講料1500円(のびあ会員さま200円OFF)

ご案内③
木曜午前クラス
⑴シニア椅子体操
受講料  500円
⑵ママコンディショニング(子連れ可)
受講料800円
日程  11/19、11/26
定員 各10名(先着順)


ご案内④
プライベートレッスン90・60
1人〜5人まで。
ご夫婦、親子、お友達同士でのお申し込み可。複数でご受講の場合は下記の料金を人数割りしてください。
ご希望の方は日程をご相談ください。内容は受講前にご相談させていただきます。よりそれぞれの身体に合わせた運動をご提案させていただきます。
90分7500円
60分5000円

皆さまとともに快適な身体づくりを目指していきます。

YUI FITNESS COMMUNITY
なかだゆきえ