2015年

9月

24日

10月のスケジュール

10月のスケジュール

涼しくなり、スポーツのシーズン到来。外歩きが心地いい季節ですね♥

*全てのレッスンは事前申し込みが必要です*

♢ママエクササイズ
【子連れ可・女性のみ】
☆大宮公民館
*1日、22日はエアロビクス(600円)。
8日、29日、リンパコンディショニング(800円)

持ち物 水分補給の飲み物、中履、汗拭きタオル(リンパコンディショニングの時は中履は入りません。マットやバスタオルをお持ちください)

♢健幸教室for woman
美脚・美ウォーキングの会
「歩くをエクササイズに変えよう!」
参加費  1500円
みなさん、ご自身の歩く姿がどうなっているか、気になることはありますか??

歩きのコンディショニングでは、歩きに関わる筋肉たちのリセット。そのあとは忘れかけていた筋肉の使い方の再教育。

ムダなく美しく歩くことが、教室が終わると自然とできるようになります!

毎回、自分の歩き、受講生の歩きが変わることに、驚きと笑いが起きます。

頑張ることは一切ありません。

正しい歩きを身につけると、歩くだけでエクササイズに!
そうなれば、身体はきっと変わりますね!

  

♢健幸教室PREMIUM
単発受講が可能です。 
※いつもと日程が違いますのでご注意ください。
『顔からはじめる元気術!』
テレビ岩手アカデミー
参加料2500円(2回目以降の方2000円)単発受講可能
レンタル鏡をご用意しました。手ぶらでお越しいただけます♪


お申し込み先→nakada.yukie@gmail.com
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