8月のスケジュール
水分補給、上手にできていますか？？？むくみが気になっていませんか？？
リンパの流れを整えて暑さ疲れ知らずの身体をGETしましょ♪
＊全てのレッスンは事前申し込みが必要です＊
♢青空✖︎朝活
健幸教室for everyone
どなたでもご参加いただけます。
8月22日（土）7:00〜8:00
『呼吸を整える』
盛岡市中央公園公衆トイレ付近集合
（雨天、大宮公民館）
参加費700円（複数割200円OFF）
青空ブレスコンディショニング。朝の気持ちのいい空気を吸って１日快適に過ごしませんか？？
呼吸はリンパの流れとも深く関係します。
また、呼吸が整うと、心も整います♪
夏休み疲れをいやしませんか？？
♢ママエクササイズ
【子連れ可・女性のみ】
☆大宮公民館
8月10日（月）10:45〜11:30
8月20日（木）10:45〜11:30
＊8月はリンパコンディショニングのみ（800円）
持ち物 水分補給の飲み物、中履、汗拭きタオル
♢健幸教室for woman
「快眠&むくみ改善！ブレスコンディショニング」
8月29日（土）19:00〜20:30
会場 盛岡市総合プール会議室
参加費 1500円（のびあ会員さま200円OFF）
♢健幸教室PREMIUM
単発受講が可能です。
8月25日（火）13:15〜14:30
※いつもと日程が違いますのでご注意ください。
『顔からはじめる元気術！』
http://kirakira.tv/spn/shop/TVI-academy
テレビ岩手アカデミー
参加料2500円（2回目以降の方2000円）単発受講可能
レンタル鏡をご用意しました。手ぶらでお越しいただけます♪
お申し込み先→nakada.yukie@gmail.com
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