＊健幸教室for everyone 子連れ可
毎朝、調子のいい自分に！！
〜寝る前のリラックスコンディショニング〜
みなさん、ぐっすり眠れていますか？？眠りは、脳と身体のリセット。次の日を元気にすごすための方法をお伝えいたします！
今回は、いい眠りを得るための10分のプログラム資料プレゼント♪
日時
2014年7月4日(金)19:00〜20:30
場所
盛岡市総合プール研修室
参加費
1000円（2人以上で参加すると1人700円）
※のびあの会員さま 200円OFF
対象 どなたでも！
持ち物
ゆったりとした服装、ヨガマットまたはバスタオル、スポーツタオル、水分補給のお飲み物
定員20名
いずれもお申し込みは前日まで！！（定員になり次第締め切ります。）
＊ママサーキット 子連れ可
参加費600円
7月10日（木）、7月24日（木）
10:45〜11:30
大宮公民館
事前にお申し込みをお願いいたします！
＊親子フィットネスダンス教室
7月13日（日）10:00〜12:00
親子で馴染みの曲に合わせてダンシング♪
対象は、幼稚園から小学校6年生の親子
要・事前申し込み（アイスアリーナへ直接お申し込みください！）
盛岡市アイスアリーナ