2014年

5月

09日

明日の講座

【キレイと健康を応援する講座】

明日は大宮公民館で開講します。
食とアロマと運動で快適な身体を手に入れましょう!
明日のテーマは『まだ間に合う!ダイエット』

食の先生からは
・まずはダイエットが必要な状態なのかどうか
・血糖値とダイエットの関係
・血糖値を上げにくい食事法
・短期決戦のメリットでメリット
アロマの先生からは、ダイエットにお役立ちオイル
運動の私からは、効率の良い運動方法。運動の取り入れ方をお話します。もちろん実技あり!

5月10日(土)10:00~12:00
大宮公民館
参加費 3000円

お子様連れ可能です!!
お申し込みは、私へ直接ご連絡くださいませ(*^^*)

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