10月のスケジュール
涼しくなり、スポーツのシーズン到来。外歩きが心地いい季節ですね♥
*全てのレッスンは事前申し込みが必要です*
♢ママエクササイズ
【子連れ可・女性のみ】
☆大宮公民館
*1日、22日はエアロビクス(600円)。
8日、29日、リンパコンディショニング(800円)
持ち物 水分補給の飲み物、中履、汗拭きタオル(リンパコンディショニングの時は中履は入りません。マットやバスタオルをお持ちください)
♢健幸教室for woman
美脚・美ウォーキングの会
「歩くをエクササイズに変えよう!」
参加費 1500円
みなさん、ご自身の歩く姿がどうなっているか、気になることはありますか??
歩きのコンディショニングでは、歩きに関わる筋肉たちのリセット。そのあとは忘れかけていた筋肉の使い方の再教育。
ムダなく美しく歩くことが、教室が終わると自然とできるようになります!
毎回、自分の歩き、受講生の歩きが変わることに、驚きと笑いが起きます。
頑張ることは一切ありません。
正しい歩きを身につけると、歩くだけでエクササイズに!
そうなれば、身体はきっと変わりますね!
♢健幸教室PREMIUM
単発受講が可能です。
※いつもと日程が違いますのでご注意ください。
『顔からはじめる元気術!』
テレビ岩手アカデミー
参加料2500円(2回目以降の方2000円)単発受講可能
レンタル鏡をご用意しました。手ぶらでお越しいただけます♪
(^-^)/